- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 140 kcal
- Sacharidy 20 g
- Tuky 5 g
- Sodík 127 mg
- Bílkoviny 7 g
- Uhlovodany 20 g
- Cholesterol 17.9 mg
- Draslík 597.2 mg
- Vláknina 2623 mg
- Vitamín A 2623 mg
- Vitamín B6 0.2 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 8.5 mg
- Vitamín E 0.2 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.9 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Hustý bílý jogurt, nejlépe řecký, smícháme s nahrubo strouhanou salátovou okurkou, sekanými mátovými lístky, prolisovaným česnekem, medem, kmínem, solí a pepřem.
-
2
Necháme vychladit a podáváme.