- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 329 kcal
- Sacharidy 3 g
- Tuky 25 g
- Sodík 360 mg
- Bílkoviny 21 g
- Uhlovodany 3 g
- Cholesterol 517.9 mg
- Draslík 333.6 mg
- Vláknina 1225.5 mg
- Vitamín A 1225.5 mg
- Vitamín B6 0.2 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 8.7 mg
- Vitamín E 1.1 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 15.5 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Vejce rozšleháme s nasekanými bylinkami, solí, pepřem a koňakem.
-
2
Ze směsi pečeme na pánvi na másle omelety a před dopečením je posypeme nastrouhaným sýrem.
-
3
Podáváme s vařenými bramborami nebo s dušenou zeleninou.