- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 265 kcal
- Sacharidy 5 g
- Tuky 11 g
- Sodík 506 mg
- Bílkoviny 36 g
- Uhlovodany 5 g
- Cholesterol 124 mg
- Draslík 597.3 mg
- Vláknina 1048.8 mg
- Vitamín A 1048.8 mg
- Vitamín B6 0.3 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 7.1 mg
- Vitamín E 0.6 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 1266 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Z krabů vypreparujeme bílé maso, smícháme ho se dvěma lžičkami prolisovaného česneku, nastrouhaným zázvorem, na jemno nasekaným koriandrem, vývarem, omáčkou, masem, solí a pepřem podle chuti.
-
2
Směsí naplníme čisté skořápky z kraba a vaříme je v páře deset až patnáct minut.