- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 1218 kcal
- Sacharidy 42 g
- Tuky 77 g
- Sodík 1048 mg
- Bílkoviny 85 g
- Uhlovodany 42 g
- Cholesterol 351.3 mg
- Draslík 1213.5 mg
- Vláknina 9627 mg
- Vitamín A 9627 mg
- Vitamín B6 1.7 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 92.7 mg
- Vitamín E 2.2 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 5.1 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Nejprve si připravíme marinádu do hlubší mísy, kam se nám musí vejít křidélka. Do mísy nalijeme omáčku a šťávu z 1 pomeranče. Do směsi naklademe křidélka, pečlivě je z obou stran pomažeme omáčkou a vložíme na 10 minut do lednice.
-
2
Připravíme si tuk, kterým vymažeme plech, poté na něj vyskládáme křidélka a zalijeme je marinádou. Grilujeme je na předehřátém grilu 20 minut za pravidelného obracení.
-
3
Ke křidélkům si ještě připravíme jako přílohu 2 zbylé pomeranče, nakrájené na čtvrtky, salát a nasekanou jarní cibulku.
-
4
Vše naaranžujeme na 4 připravené talíře.