- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 323 kcal
- Sacharidy 4 g
- Tuky 14 g
- Sodík 332 mg
- Bílkoviny 44 g
- Uhlovodany 2 g
- Cholesterol 140 mg
- Draslík 841.7 mg
- Vláknina 1670.5 mg
- Vitamín A 1670.5 mg
- Vitamín B6 1.5 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 21.8 mg
- Vitamín E 0.5 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 12.4 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Omytá kuřecí prsa nakrojíme na okrajích, naklepeme a opečeme nasucho na teflonové pánvi. Podlijeme trochou vody, přidáme sůl, kečup a dusíme.
-
2
Téměř měkké maso vyjmeme, šťávu zahustíme moukou rozmíchanou ve dvou lžících vody a zamícháme. Vložíme zpět maso a dodusíme doměkka.
-
3
Změklé máslo promícháme s omytými, nasekanými bylinkami a s citronovou šťávou a při podávání rozdělíme na řízky.