- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 219 kcal
- Sacharidy 29 g
- Tuky 10 g
- Sodík 426 mg
- Bílkoviny 4 g
- Uhlovodany 29 g
- Cholesterol 19.2 mg
- Draslík 512 mg
- Vláknina 5188.2 mg
- Vitamín A 5188.2 mg
- Vitamín B6 0.4 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 10.5 mg
- Vitamín E 0.1 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 11.5 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Vařené brambory nakrájíme na kostky.
-
2
Na másle opražíme všechno koření, utřený česnek a přidáme jogurt. Nakonec vložíme připravené brambory, osolíme a dobře promícháme. Dusíme pod pokličkou 5 minut.
-
3
Podáváme jako samostaný pokrm nebo jako přílohu.