- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 798 kcal
- Sacharidy 120 g
- Tuky 32 g
- Sodík 6 mg
- Bílkoviny 15 g
- Uhlovodany 119 g
- Cholesterol 2.6 mg
- Draslík 462.6 mg
- Vláknina 17784.8 mg
- Vitamín A 17784.8 mg
- Vitamín B6 0.6 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 2.3 mg
- Vitamín E 3.3 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 32.4 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Ovesné vločky upražíme s trochou cukru na pánvi dozlatova.
-
2
Po vychladnutí je umeleme, smícháme s mletými ořechy, osladíme a rozředíme mlékem a rumem.
-
3
Pro vylepšení chuti můžeme přidat citronovou kůru a kakao.
-
4
Nádivku používáme při přípravě moučníků.