- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 739 kcal
- Sacharidy 120 g
- Tuky 25 g
- Sodík 6 mg
- Bílkoviny 13 g
- Uhlovodany 120 g
- Cholesterol 24 mg
- Draslík 421 mg
- Vláknina 18000 mg
- Vitamín A 18000 mg
- Vitamín B6 0.6 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 0 mg
- Vitamín E 5 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 73.3 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Ovesné vločky pražíme na másle na pánvi za stálého míchání asi 3 minuty. Potom přisypeme cukr a pražíme ještě 2-3 minuty.
-
2
Griliáš z pánve ihned přesypeme na talíř nebo do misky.
-
3
Opražené vločky s cukrem používáme při přípravě dezertů a sladkých pokrmů.