- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 131 kcal
- Sacharidy 18 g
- Tuky 5 g
- Sodík 67 mg
- Bílkoviny 4 g
- Uhlovodany 18 g
- Cholesterol 98.1 mg
- Draslík 78.9 mg
- Vláknina 1930 mg
- Vitamín A 1930 mg
- Vitamín B6 0 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 3.9 mg
- Vitamín E 1.5 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.8 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Žloutky s cukrem třeme do pěny. Přidáme oloupané, nastrouhané mandle, citronovou šťávu a lehce vmícháme pevný sníh z bílků spolu s krupicí smíchanou se strouhankou.
-
2
Hmotu naplníme do silně vymaštěné a strouhankou vysypané nákypové formy. Pečeme asi 30 minut.
-
3
Podáváme s ovocným sirupem nebo s vinným šodó.