- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 419 kcal
- Sacharidy 40 g
- Tuky 28 g
- Sodík 419 mg
- Bílkoviny 12 g
- Uhlovodany 40 g
- Cholesterol 38.5 mg
- Draslík 649.3 mg
- Vláknina 18250 mg
- Vitamín A 18250 mg
- Vitamín B6 0.3 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 6.2 mg
- Vitamín E 0.8 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 24.9 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Lilky omyjeme, rozřízneme podélně a vydlabeme, aby vznikly vaničky. Cibuli nakrájíme nadrobno, česnek prolisujeme, slaninu nakrájíme na kostičky, ančovičky posekáme.
-
2
V pánvi rozehřejeme máslo, přisypeme cibuli, slaninu, orestujeme a přidáme dužinu z lilků, česnek, ančovičky, podusíme, dokud se část tekutiny neoodpaří. Zasypeme strouhankou, promícháme a touto směsí naplníme vaničky lilků.
-
3
Pekáček vymažeme máslem a plněné lilky do něj naskládáme vedle sebe. Zakapeme máslem a pečeme ve vyhřáté troubě 15 minut.
-
4
Podáváme s topinkami.