- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 347 kcal
- Sacharidy 26 g
- Tuky 22 g
- Sodík 356 mg
- Bílkoviny 24 g
- Uhlovodany 26 g
- Cholesterol 9 mg
- Draslík 53.1 mg
- Vláknina 2420 mg
- Vitamín A 2420 mg
- Vitamín B6 0 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 1.2 mg
- Vitamín E 0.1 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 12.9 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Sardinky ugrilujeme na grilovací pánvi, budeme-li grilovat na ohni, použijeme grilovací misku. Sardinky vyrovnáme v jedné vrstvě, pokapeme rozpuštěným máslem, posypeme grilovacím kořením a ugrilujeme po obou stranách.
-
2
Sardinky upravíme na dezertní talířek a pokapeme citronovou šťávou.
-
3
Podáváme jako teplý předkrm s bílým pečivem namazaným bylinkovým máslem.