- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 691 kcal
- Sacharidy 56 g
- Tuky 21 g
- Sodík 97258 mg
- Bílkoviny 68 g
- Uhlovodany 13 g
- Cholesterol 521 mg
- Draslík 1108.3 mg
- Vláknina 7547 mg
- Vitamín A 7547 mg
- Vitamín B6 1.7 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 5.1 mg
- Vitamín E 2.1 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 5.7 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Vejce uvaříme natvrdo. Housky namočíme do mléka. Kuřecí naklepeme, osolíme, opepříme a přidáme špetku zázvoru. Pak maso obalíme v mouce a pečeme ho tři minuty z obou stran na margarínu.
-
2
Na pánvi zpěníme kolečka cibule.
-
3
Maso servírujeme s cibulí, petrželkou, osmaženými houskami a vejci.