- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 381 kcal
- Sacharidy 53 g
- Tuky 12 g
- Sodík 51 mg
- Bílkoviny 16 g
- Uhlovodany 50 g
- Cholesterol 124.7 mg
- Draslík 226.6 mg
- Vláknina 4300 mg
- Vitamín A 4300 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 1 mg
- Vitamín E 0.4 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 3.2 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Žloutky třeme s cukrem do pěny, přidáme tvaroh a vše dobře našleháme. Nakonec přidáme pevný sníh z bílků a lehce promícháme.
-
2
Do skleněných misek nalijeme po 1 lžíci kompotové šťávy, navršíme tvaroh a povrch hustě posypeme nastrouhanou čokoládou. Každou porci ozdobíme kompotovanými višněmi.