- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 224 kcal
- Sacharidy 2 g
- Tuky 16 g
- Sodík 786 mg
- Bílkoviny 18 g
- Uhlovodany 0 g
- Cholesterol 59.1 mg
- Draslík 0.2 mg
- Vláknina 126 mg
- Vitamín A 126 mg
- Vitamín B6 0 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 0 mg
- Vitamín E 0 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 11.5 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Rybí filé nakrájíme na porce, mírně osolíme a z jedné strany poprášíme moukou.
-
2
Pomoučenou stranou filé opečeme na horkém tuku, obrátíme, přidáme máslo a za občasného přelití výpekem s máslem dopečeme.
-
3
Ihned podáváme.