- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 268 kcal
- Sacharidy 14 g
- Tuky 17 g
- Sodík 359 mg
- Bílkoviny 19 g
- Uhlovodany 13 g
- Cholesterol 498 mg
- Draslík 722.9 mg
- Vláknina 5279.5 mg
- Vitamín A 5279.5 mg
- Vitamín B6 0.5 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 126.4 mg
- Vitamín E 1.4 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 9.5 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Očištěnou kapustu uvaříme v osolené vodě a jemně nakrájíme.
-
2
Zapékací mísu vymažeme, vložíme kapustu a poklademe ji omytými, na plátky nakrájenými rajčaty. Osolíme, opepříme a zalijeme vejci rozšlehanými v mléce.
-
3
Dáme zapéci do trouby.