- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 309 kcal
- Sacharidy 3 g
- Tuky 19 g
- Sodík 193 mg
- Bílkoviny 30 g
- Uhlovodany 3 g
- Cholesterol 118 mg
- Draslík 665.4 mg
- Vláknina 1680 mg
- Vitamín A 1680 mg
- Vitamín B6 0.3 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 11.3 mg
- Vitamín E 1.3 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 13.1 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Omyté porce kapra osolíme, mírně podlijeme a dusíme.
-
2
Přidáme omytá, na čtvrtky nakrájená rajčata a dodusíme. Nakonec přidáme kousek másla.
-
3
Na talíři posypeme každou porci nastrouhaným sýrem.