- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 136 kcal
- Sacharidy 6 g
- Tuky 7 g
- Sodík 58 mg
- Bílkoviny 14 g
- Uhlovodany 2 g
- Cholesterol 8 mg
- Draslík 50.5 mg
- Vláknina 0 mg
- Vitamín A 0 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 23.2 mg
- Vitamín E 0 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 5.7 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Tvaroh prolisujeme a utřeme s máslem. Postupně přiléváme mléko a tvaroh znovu dobře utřeme nebo ušleháme.
-
2
Omyté papriky rozkrojíme, zbavíme jádřinců a nakrájíme na malé proužky. Vmícháme je do tvarohu a podle chuti osolíme.
-
3
Rozhudu mažeme na plátky veky nebo na chléb a můžeme ozdobit čerstvou zeleninou.