- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 767 kcal
- Sacharidy 15 g
- Tuky 66 g
- Sodík 234 mg
- Bílkoviny 31 g
- Uhlovodany 3 g
- Cholesterol 128 mg
- Draslík 47.6 mg
- Vláknina 1179 mg
- Vitamín A 1179 mg
- Vitamín B6 0 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 2.2 mg
- Vitamín E 0 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 495 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Tvaroh rozšleháme s máslem a přidáme prolisovaný sýr, jemně nakrájenou cibuli, sůl a pepř. Vše dobře promícháme.
-
2
Podle potřeby a hustoty tvarohu přilijeme do pomazánky trochu mléka.