- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 257 kcal
- Sacharidy 7 g
- Tuky 19 g
- Sodík 234 mg
- Bílkoviny 17 g
- Uhlovodany 7 g
- Cholesterol 490.7 mg
- Draslík 488.3 mg
- Vláknina 4410 mg
- Vitamín A 4410 mg
- Vitamín B6 0.4 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 41.1 mg
- Vitamín E 1.3 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 2.8 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Cukety nakrájíme podélně na plátky, ogrilujeme je, ochutíme solí a potřeme olejem.
-
2
Kůru z citronu nastrouháme.
-
3
Řasy nakrájíme na tenké proužky, přidáme rozšlehaná vejce a citronovou kůru. Směs nalijeme do hranaté formy vymazané olejem.
-
4
Zapečeme cca 12min v troubě přdehřáté na 200C.
-
5
Hotovou omeletu rozdělíme na porce a podáváme s grilovanou cuketou.