- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 193 kcal
- Sacharidy 11 g
- Tuky 2 g
- Sodík 45 mg
- Bílkoviny 4 g
- Uhlovodany 11 g
- Cholesterol 8 mg
- Draslík 198 mg
- Vláknina 2000 mg
- Vitamín A 2000 mg
- Vitamín B6 0 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 0 mg
- Vitamín E 0 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.1 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Čokoládu ohřejte na slabém plameni a pro její zjemnění přidejte kapku mléka nebo smetany. Do sklenice si odměřte 50 ml rumu Captain Morgan Jamaica Rum a až bude čokoláda dostatečně horká, přilijte jej. Na vrch přidejte šlehačku a ozdobte čokoládovými vločkami, nebo malými marshmallow.