- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 118 kcal
- Sacharidy 3 g
- Tuky 11 g
- Sodík 194 mg
- Bílkoviny 2 g
- Uhlovodany 0 g
- Cholesterol 20 mg
- Draslík 1 mg
- Vláknina 39.8 mg
- Vitamín A 39.8 mg
- Vitamín B6 0 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 0 mg
- Vitamín E 0 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 14.1 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Mladé kukuřičné klasy zbavíme listů a vláken.
-
2
Zrnka ostrým nožem odkrojíme a vsypeme do kastrolu. Osolíme, opepříme, zalijeme mlékem a přidáme máslo. Zvolna dusíme doměkka.