- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 982 kcal
- Sacharidy 88 g
- Tuky 66 g
- Sodík 40 mg
- Bílkoviny 19 g
- Uhlovodany 88 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 1100.9 mg
- Vláknina 21500 mg
- Vitamín A 21500 mg
- Vitamín B6 0.7 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 39.6 mg
- Vitamín E 5.5 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 59.7 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Zralé kiwi oloupeme a pokrájíme na kolečka.
-
2
Dobře promyté ovesné vločky dáme do rendlíku, přidáme kokosové mléko a při mírné teplotě uvaříme kaši. Vaříme ji přibližně 5-7 minut. Osladíme ji javorovým sirupem. Na talíři horkou kaši posypeme kousky kvalitní čokolády, ozdobíme ji kolečky kiwi a hned podáváme.