- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 473 kcal
- Sacharidy 16 g
- Tuky 30 g
- Sodík 194042 mg
- Bílkoviny 39 g
- Uhlovodany 14 g
- Cholesterol 773.5 mg
- Draslík 525 mg
- Vláknina 10600 mg
- Vitamín A 10600 mg
- Vitamín B6 0.2 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 0 mg
- Vitamín E 1.7 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 5.2 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Do misky si rozšleháme vejce společně s troškou mléka.Osolíme,opepříme.Připravíme si pánev na které rozehřejeme trochu oleje a malou naběračkou naléváme směs do pánve.Na vrch placiček dáme vždy plátek šunky a plátek sýru a opečeme z obou stran.Podáváme s křupavou bagetkou a zeleninou.