Krémová polévka s tuňákem

Hodnocení 0x 1x
Čas přípravy: 35 minut
Počet porcí: 2

Suroviny

  • 300 g Cuketa
  • 200 g Tuňák ve vlastní šťávě
  • 500 ml Voda pitná
  • 0.5 kávová lžička Sůl
  • 1 ks Cibule
  • 1 špetka Pepř černý mletý
  • 1 stroužek Česnek
  • 3 polévková lžíce Protlak rajčatový sterilovaný
  • Nutriční hodnoty
    v jedné porci
  • Kalorie 167 kcal
  • Sacharidy 13 g
  • Tuky 1 g
  • Sodík 226 mg
  • Bílkoviny 28 g
  • Uhlovodany 13 g
  • Cholesterol 0 mg
  • Draslík 595 mg
  • Vláknina 5910.5 mg
  • Vitamín A 5910.5 mg
  • Vitamín B6 0.4 mg
  • Vitamín B12 0 mg
  • Vitamín C 34.2 mg
  • Vitamín E 0.7 mg
  • Vápník 0 mg
  • Železo 1.2 mg
  • Další

Postup přípravy receptu

  • 1

    V hrnci ohřejeme vodu.

  • 2

    Tuňáka vyklopíme z konzervy a rozmělníme vidličkou. Oloupanou cibuli s česnekem nadrobno nasekáme, omyté cukety oloupeme a nakrájíme na kolečka.

  • 3

    Tuňáka, cibuli, česnek, cukety, rajčatový protlak, pepř a sůl přidáme do hrnce s horkou vodou.

  • 4

    Polévku vaříme pod pokličkou asi 25 minut.

Komentáře k receptu