Hlávkový salát pikantík

Hodnocení 0x 0x
Čas přípravy: 15 minut
Počet porcí: 4

Suroviny

  • 200 ml kefírové mléko
  • 1 kávová lžička Sůl
  • 1 kávová lžička Hořčice
  • 2 ks Salát
  • 1 ks Cibule
  • 2 stroužek Česnek
  • 3 polévková lžíce Olej rostlinný
  • 1 polévková lžíce Ocet
  • Nutriční hodnoty
    v jedné porci
  • Kalorie 151 kcal
  • Sacharidy 12 g
  • Tuky 10 g
  • Sodík 195 mg
  • Bílkoviny 5 g
  • Uhlovodany 3 g
  • Cholesterol 0 mg
  • Draslík 46.6 mg
  • Vláknina 1048.5 mg
  • Vitamín A 1048.5 mg
  • Vitamín B6 0.1 mg
  • Vitamín B12 0 mg
  • Vitamín C 2.6 mg
  • Vitamín E 0.5 mg
  • Vápník 0 mg
  • Železo 0.1 mg
  • Další

Postup přípravy receptu

  • 1

    Hlávkový salát po omytí a osušení natrháme na kousky, vložíme do mísy a přidáme na drobno nakrájenou cibuli.

  • 2

    Zalijeme zálivkou připravenou z oleje, octa, soli, hořčice, prolisovaného česneku a kefíru. Salát dobře promícháme a podáváme.

Komentáře k receptu