- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 272 kcal
- Sacharidy 51 g
- Tuky 4 g
- Sodík 125 mg
- Bílkoviny 7 g
- Uhlovodany 24 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 147 mg
- Vláknina 6300 mg
- Vitamín A 6300 mg
- Vitamín B6 0.2 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 0 mg
- Vitamín E 1.7 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 18.5 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Suroviny promícháme vidličkou a necháme cca 20 min zaležet.
-
2
Smažíme na teflonové pánvi na kokosovém oleji. Nejprve zprudka, poté oheň zmírníme a palačinku "dosušujeme".