- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 109 kcal
- Sacharidy 4 g
- Tuky 6 g
- Sodík 69 mg
- Bílkoviny 7 g
- Uhlovodany 1 g
- Cholesterol 154.4 mg
- Draslík 49 mg
- Vláknina 147.9 mg
- Vitamín A 147.9 mg
- Vitamín B6 0 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 0 mg
- Vitamín E 0.8 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 1.1 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
V míse smícháme obě mouky, semínka, olej, vývar a dvě vajíčka promíchaná s mlékem.
-
2
Vzniklé těsto necháme zhruba 15 minut v klidu. Mezitím předehřejeme troubu na 180 °C.
-
3
Těsto rozválíme na plát cca 6 mm. Z něho za pomocí vykrajovátka vykrajujeme kolečka. Ta klademe na plech vyložený pečicím papírem.
-
4
Nakonec každé kolečko potřeme rozmíchaným vajíčkem.
-
5
Cookies pečeme zhruba 30 minut. Po upečení je necháme vychladnout a můžeme podávat jako pamlsek.