- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 396 kcal
- Sacharidy 30 g
- Tuky 28 g
- Sodík 22 mg
- Bílkoviny 8 g
- Uhlovodany 20 g
- Cholesterol 16.4 mg
- Draslík 175.6 mg
- Vláknina 6111.7 mg
- Vitamín A 6111.7 mg
- Vitamín B6 0.2 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 0.8 mg
- Vitamín E 2.8 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 9.3 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Plech na pečení vyložíme pečicím papírem, troubu předehřejeme na 170 °C.
-
2
V míse smícháme vločky, obě mouky, tvaroh, nasekané ořechy a sádlo. Vzniklé těsto necháme na 30 minut odležet v chladničce.
-
3
Těsto vyválíme na plát o šíři 8 mm, poté z něho vytvarujeme různé tvary - keksy.
-
4
Keksy potřeme bílkem a posypeme popcornem. Pečeme zhruba 15 minut. Po upečení necháme důkladně vychladnout na mřížce.