- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 193 kcal
- Sacharidy 41 g
- Tuky 1 g
- Sodík 15 mg
- Bílkoviny 5 g
- Uhlovodany 8 g
- Cholesterol 40.9 mg
- Draslík 132.3 mg
- Vláknina 1733.3 mg
- Vitamín A 1733.3 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 2.9 mg
- Vitamín E 0.1 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.4 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Nejdříve důkladně rozmačkáme banán, který smícháme s moukou, vejcem a vodou. Vytvoříme hladké těsto.
-
2
Troubu předehřejeme na 160 °C. Plech na pečení vyložíme pečicím papírem.
-
3
Z těsta vyválíme plát o šíři cca 5 mm, z kterého vykrajujeme různé tvary - keksy.
-
4
Keksy klademe na plech, poté pečeme zhruba 40 minut. Po upečení necháme keksy důkladně vychladnout na mřížce.