- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 818 kcal
- Sacharidy 9 g
- Tuky 75 g
- Sodík 298 mg
- Bílkoviny 26 g
- Uhlovodany 6 g
- Cholesterol 545 mg
- Draslík 235.9 mg
- Vláknina 1825 mg
- Vitamín A 1825 mg
- Vitamín B6 0.2 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 5.2 mg
- Vitamín E 1.5 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 2.8 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Cibuli oloupeme, nakrájíme na nudličky a podusíme na oleji. Smícháme se sýrem nakrájeným na kostičky.
-
2
Vejce rozšleháme s mlékem a solí a smícháme se směsí cibule a sýru. Připravíme postupně 4 omelety, které po obou stranách opečeme dozlatova.
-
3
Nakonec posypeme omelety nasekanou pažitkou. Podáváme s bramborami.