Dip s bylinkami

Hodnocení 0x 0x
Čas přípravy: 20 minut
Počet porcí: 2

Suroviny

  • 150 g Jogurt bílý
  • 200 g Zakysaná smetana
  • 1 kávová lžička Cukr krupice
  • 1 kávová lžička Tymián čerstvý
  • 1 ks Cibule
  • 1 špetka Sůl
  • 1 špetka Pepř černý mletý
  • 1 stroužek Česnek
  • 2 polévková lžíce Pažitka
  • 2 polévková lžíce Kopřiva
  • 1 polévková lžíce Citronová šťáva
  • 2 polévková lžíce Estragon
  • 2 polévková lžíce Petržel kudrnka
  • Nutriční hodnoty
    v jedné porci
  • Kalorie 307 kcal
  • Sacharidy 21 g
  • Tuky 23 g
  • Sodík 239 mg
  • Bílkoviny 8 g
  • Uhlovodany 21 g
  • Cholesterol 61.2 mg
  • Draslík 659.2 mg
  • Vláknina 4934.5 mg
  • Vitamín A 4934.5 mg
  • Vitamín B6 0.4 mg
  • Vitamín B12 0 mg
  • Vitamín C 22.5 mg
  • Vitamín E 0.5 mg
  • Vápník 0 mg
  • Železo 3.5 mg
  • Další

Postup přípravy receptu

  • 1

    V malé míse smícháme smetanu s jogurtem.

  • 2

    Všechny suroviny očistíme, omyjeme a nasekáme najemno, poté smícháme se směsí smetany a jogurtu.

  • 3

    Nakonec směs ochutíme solí, cukrem, pepřem a šťávou z citrónu. Podáváme v mističkách vychlazené.

Komentáře k receptu