- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 661 kcal
- Sacharidy 38 g
- Tuky 41 g
- Sodík 566 mg
- Bílkoviny 36 g
- Uhlovodany 1 g
- Cholesterol 340.3 mg
- Draslík 81 mg
- Vláknina 132.5 mg
- Vitamín A 132.5 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 0 mg
- Vitamín E 0.6 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 19.8 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Rybičky z konzervy necháme okapat od oleje, tvrdý sýr nastrouháme najemno, veku nakrájíme na plátky.
-
2
V pánvi rozehřejeme kousek másla, přiložíme plátky veky a osmažíme z obou stran. Veku vyjmeme, do pánve rozklepneme vejce, osolíme, opepříme a za stálého míchání necháme ztuhnout.
-
3
Míchaná vejce upravíme na plátky veky, posypeme strouhaným sýrem a navrch položíme několik okapaných rybiček.
-
4
Toasty upravíme na talíře a podáváme.