- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 351 kcal
- Sacharidy 57 g
- Tuky 8 g
- Sodík 127 mg
- Bílkoviny 15 g
- Uhlovodany 31 g
- Cholesterol 8 mg
- Draslík 191.4 mg
- Vláknina 10574.9 mg
- Vitamín A 10574.9 mg
- Vitamín B6 0.2 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 4 mg
- Vitamín E 0.1 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 3.2 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Zalijeme studenou vodou hrách a necháme přes noc namočený.
-
2
Druhý den vaříme doměkka.
-
3
Uvaříme kroupy, když jsou hotové propláchneme a smícháme s hrachem.
-
4
Přidáme česnek, osmahnutou cibuli a slaninu. Přidáme majoránku, sůl a pepř a vše zapečeme.
-
5
Poté podáváme.