- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 496 kcal
- Sacharidy 6 g
- Tuky 36 g
- Sodík 307 mg
- Bílkoviny 35 g
- Uhlovodany 4 g
- Cholesterol 337.8 mg
- Draslík 495 mg
- Vláknina 1026.3 mg
- Vitamín A 1026.3 mg
- Vitamín B6 1.2 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 16.1 mg
- Vitamín E 0.8 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 8.1 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Rozřízneme podélně krůtí prsa a naklepeme je na větší plát.
-
2
Osmažíme nakrájenou cibulku na troše oleje dozlatova.
-
3
Očistíme a na kousky nakrájíme kuřecí játra. Přidáme je k cibuli a osmahneme. V pánvi smícháme játra s kečupem a česnekem na plátky a dusíme. Poté osolíme a opepříme.
-
4
Směs dáme na střed krůtího plátku a zabalíme. Spojíme špejlí, pomoučíme a osmažíme na zbylém oleji.
-
5
Poté podáváme.