- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 425 kcal
- Sacharidy 24 g
- Tuky 30 g
- Sodík 1718 mg
- Bílkoviny 27 g
- Uhlovodany 22 g
- Cholesterol 34 mg
- Draslík 958.4 mg
- Vláknina 20422.5 mg
- Vitamín A 20422.5 mg
- Vitamín B6 0.4 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 12.5 mg
- Vitamín E 2.3 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 2.1 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Lilky oloupeme a nakrájíme na tenké plátky. Osolíme, opepříme, obalíme v mouce a osmažíme do zlatova.
-
2
Jednotlivé vrstvy lilků proložené omáčkou, Parmezánem a Mozzarellou vyskládáme do zapékací mísy. Zasypeme zbylým Parmezánem, v předehřáté troubě zapékáme 15 minut při teplotě 190 stupňů.
-
3
Podáváme v zapékací míse.