- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 434 kcal
- Sacharidy 48 g
- Tuky 18 g
- Sodík 470 mg
- Bílkoviny 21 g
- Uhlovodany 48 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 461.4 mg
- Vláknina 5629.8 mg
- Vitamín A 5629.8 mg
- Vitamín B6 0.2 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 29.6 mg
- Vitamín E 6 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 1.1 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
V oleji osmahneme na kousky nakrájenou cibuli, řepík celeru a papriku. Po pěti minutách vše přendáme do velkého hrnce, přidáme vývar, nakrájená rajčata a drcený česnek.
-
2
Obsah hrnce přivedeme k varu, přidáme rýži, snížíme teplotu a vaříme přibližně deset minut. Poté přidáme směs "Dary moře" a kukuřici, vaříme dalších pět minut. Na závěr dochutíme solí, pepřem a podáváme.