- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 170 kcal
- Sacharidy 13 g
- Tuky 9 g
- Sodík 195 mg
- Bílkoviny 9 g
- Uhlovodany 3 g
- Cholesterol 6 mg
- Draslík 81.8 mg
- Vláknina 554.8 mg
- Vitamín A 554.8 mg
- Vitamín B6 0 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 14.3 mg
- Vitamín E 0.1 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.3 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Na pracovní plochu vedle sebe připravíme dvě dobře vychlazené, vysoké koktejlové sklenky. Okurku umyjeme, oloupeme a nastrouháme do vysoké nádoby, kam přidáme mletou papriku, sůl, pepř, nasekaný kopr, kondenzované mléko, nakonec vlijeme rozkvedlaný jogurt, pomerančovou šťávu a ponorným mixérem důkladně vše rozmixujeme.