- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 396 kcal
- Sacharidy 34 g
- Tuky 13 g
- Sodík 327 mg
- Bílkoviny 23 g
- Uhlovodany 3 g
- Cholesterol 52.3 mg
- Draslík 93.2 mg
- Vláknina 806 mg
- Vitamín A 806 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 2.4 mg
- Vitamín E 0.1 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 1.9 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Krajíčky chleba opečeme na oleji, osolíme a potřeme česnekem.
-
2
Na každou topinku položíme plátek šunky, posypeme nakrájenou cibulí, kořením a nastrouhanou Nivou.
-
3
Přeložíme plátkem sýru a rychle zapečeme.