- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 172 kcal
- Sacharidy 16 g
- Tuky 9 g
- Sodík 131 mg
- Bílkoviny 7 g
- Uhlovodany 7 g
- Cholesterol 22.1 mg
- Draslík 155 mg
- Vláknina 2950 mg
- Vitamín A 2950 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 3 mg
- Vitamín E 0.4 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 1168.2 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
V kastrůlku v 250ml vody uvaříme ovesné vločky spolu s oloupanou, nakrájenou cibulí a očištěným, nakrájeným celerem doměkka.
-
2
Vločky i zeleninu rozmixujeme, vlijeme do hrnce, přilijeme mléko a za občasného míchání krátce povaříme.
-
3
Nakonec do polévky přidáme kousek másla a podle chuti sůl.