- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 481 kcal
- Sacharidy 68 g
- Tuky 14 g
- Sodík 414 mg
- Bílkoviny 20 g
- Uhlovodany 68 g
- Cholesterol 8.5 mg
- Draslík 362.1 mg
- Vláknina 3952.5 mg
- Vitamín A 3952.5 mg
- Vitamín B6 0.2 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 19.2 mg
- Vitamín E 1.4 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 3.7 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Bazalkové listy omyjeme a osušíme. Do mixéru vložíme piniová semínka, bazalkové listy, česnek, nastrouhaný Parmezán a mixujeme 30 vteřin. Poté přiléváme olivový olej a mixujeme, osolíme a opepříme.
-
2
Těstoviny uvaříme v hrnci s vroucí vodou 10 minut, poté necháme okapat v sítku.
-
3
Těstoviny dáme na servírovací mísu a podáváme s horkým pestem.