- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 185 kcal
- Sacharidy 4 g
- Tuky 14 g
- Sodík 63 mg
- Bílkoviny 12 g
- Uhlovodany 3 g
- Cholesterol 11.3 mg
- Draslík 49 mg
- Vláknina 935.3 mg
- Vitamín A 935.3 mg
- Vitamín B6 0 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 2 mg
- Vitamín E 0.1 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.2 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Nejprve vidličkou rozmixujeme zrající sýr, nejlépe romadúr, se sýrem lučinou. Pak vmícháme zakysanou smetanu, najemno nasekanou velkou cibuli, strouhaný sýr a podle libosti dochutíme paprikou, kmínem a dosolíme.