- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 170 kcal
- Sacharidy 28 g
- Tuky 4 g
- Sodík 17 mg
- Bílkoviny 5 g
- Uhlovodany 28 g
- Cholesterol 49.1 mg
- Draslík 62 mg
- Vláknina 1851.6 mg
- Vitamín A 1851.6 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 0.7 mg
- Vitamín E 0.6 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 5.4 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Nejdříve plech na pečení vyložíme pečícím papírem, poté předehřejeme troubu zhruba na 170°C.
-
2
V míse smícháme mouku, vločky, česnek, nasekanou petrželku, olej, vejce a za stálého hnětení přiléváme vodu, dáváme pozor, aby těsto nebylo příliš řídké.
-
3
Když těsto přestane lepit, přendáme jej na vál pomoučený moukou, těsto ještě rukama krátce prohněteme a válečkem z těsta vyválíme plát o šíři cca 4mm, z plátu pomocí vykrajovátek tvoříme různé tvary, které několikrát propíchneme špičkou nože.
-
4
nakonec tvary přendáme na připravený plech a pečeme zhruba 27 minut dozlatova.
-
5
Hotové pamlsky necháme důkladně vychladnout a vyschnout na mřížce.