- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 234 kcal
- Sacharidy 31 g
- Tuky 9 g
- Sodík 147 mg
- Bílkoviny 9 g
- Uhlovodany 26 g
- Cholesterol 49.1 mg
- Draslík 138.6 mg
- Vláknina 3488 mg
- Vitamín A 3488 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 0 mg
- Vitamín E 0.8 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.5 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Rozehřejeme troubu na 170°C, plech vyložíme papírem na pečení.
-
2
V míse za pomoci hnětacích metlic smícháme mouku, nutriční kvasnice, vločky, arašídové máslo, vejce a za stálého hnětení přiléváme vodu.
-
3
Když se těsto nelepí, vyklopíme ho na vál posypaný moukou.
-
4
Z těsta vyválíme plát o síle cca 3 mm, za pomocí rádýlka vykrajujeme z plátu různé tvary, ty klademe na připravený plech.
-
5
Pečeme zhruba 20 minut do zlatova.
-
6
Sušenky stačí dostatečně vychladit na mřížce a můžeme je nabídnout pejskovi.