- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 36 kcal
- Sacharidy 6 g
- Tuky 1 g
- Sodík 23 mg
- Bílkoviny 2 g
- Uhlovodany 6 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 312.4 mg
- Vláknina 3776.8 mg
- Vitamín A 3776.8 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 29.5 mg
- Vitamín E 0.4 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 4.7 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Koriandr, kardamom a kmín nasucho upražíme na pánvi. Vložíme do hmoždíře, přidáme ostatní suroviny a roztlučeme.
-
2
Uchováme v uzavřené sklenici.