- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 141 kcal
- Sacharidy 18 g
- Tuky 5 g
- Sodík 396 mg
- Bílkoviny 8 g
- Uhlovodany 1 g
- Cholesterol 47 mg
- Draslík 190 mg
- Vláknina 400 mg
- Vitamín A 400 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 0 mg
- Vitamín E 0.1 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.5 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Nejdříve zapneme a předehřejeme troubu na 170 °C. Poté plech na pečení vyskládáme papírem na pečení.
-
2
Sypký vývar zalijeme horkou vodou a odložíme jej stranou, aby vychladl.
-
3
V míse smícháme pomocí hnětacích metel mouku, nutriční kvasnice, olej, vejce a za stálého míchání přidáváme připravený vývar, hlídáme, aby těsto nebylo příliš řídké.
-
4
Vypracované těsto vyklopíme na vál pomoučený moukou a lehce jej rukama prohněteme. Těsto rozválíme přibližně na 4mm plát, ze kterého vykrojíme kolečka.
-
5
Každé kolečko vložíme do tvořítka na taštičky, doprostřed nandáme trochu nastrouhaného sýra a tvořítko zavřeme, tak nám vznikne taštička.
-
6
Jednotlivé taštičky klademe na připravený plech a pečeme zhruba 15 minut. Taštičky vyndáme z trouby a na mřížce necháme vyschnout a vychladnout.