- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 149 kcal
- Sacharidy 27 g
- Tuky 3 g
- Sodík 14 mg
- Bílkoviny 6 g
- Uhlovodany 7 g
- Cholesterol 40.9 mg
- Draslík 14.7 mg
- Vláknina 10552 mg
- Vitamín A 10552 mg
- Vitamín B6 0 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 0 mg
- Vitamín E 0.5 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 1 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Nejdříve vyložíme plech na pečení papírem na pečení, troubu předehřejeme na 170 °C.
-
2
V míse metlami smícháme mouku, otruby, sušené mléko, olej, vejce, med a postupně přimícháváme vodu, když se těsto nelepí na mísu, vyklopíme ho na vál posypaný moukou a rukama vypracujeme tak, aby se těsto přestalo lepit, když se nelepí, vyválíme plát o šíři cca 4 mm, formičkami na cukroví nebo nožem či rádýlkem vykrajujeme různé tvary. Tvary klademe na plech a pečeme zhruba 25 minut do zlatohnědé barvy.
-
3
Hotové pamlsky přendáme na mřížku a necháme důkladně vyschnout.