- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 1609 kcal
- Sacharidy 265 g
- Tuky 39 g
- Sodík 1222 mg
- Bílkoviny 50 g
- Uhlovodany 82 g
- Cholesterol 208.2 mg
- Draslík 1206.9 mg
- Vláknina 37510 mg
- Vitamín A 37510 mg
- Vitamín B6 0.7 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 131.2 mg
- Vitamín E 1.5 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 11 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Květák rozdělíme na růžičky, oloupeme patison, nakrájíme na řízky a zbavíme jadérek, oloupeme lilek a nakrájíme na kolečka a tvrdá rajčata nakrájíme na plátky.
-
2
Všechnu zeleninu osolíme a obalíme v trojobalu. Obalenou zeleninu smažíme na pánvi na tuku dočervena.