- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 132 kcal
- Sacharidy 7 g
- Tuky 11 g
- Sodík 50 mg
- Bílkoviny 3 g
- Uhlovodany 5 g
- Cholesterol 24.7 mg
- Draslík 96.2 mg
- Vláknina 4282 mg
- Vitamín A 4282 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 4.1 mg
- Vitamín E 0.1 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 53.5 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Dvě lžíce másla rozpustíme, zpěníme prolisovaný česnek, zaprášíme hladkou moukou a připravíme jíšku. Zalijeme ji vývarem, který jsme si připravili z kostky masoxu.
-
2
Do česnečky přilijeme smetanu a vše vaříme.
-
3
Osolíme a opepříme, posypeme majoránkou.