- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 299 kcal
- Sacharidy 27 g
- Tuky 7 g
- Sodík 773 mg
- Bílkoviny 30 g
- Uhlovodany 12 g
- Cholesterol 133.3 mg
- Draslík 526 mg
- Vláknina 4497.5 mg
- Vitamín A 4497.5 mg
- Vitamín B6 1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 3.2 mg
- Vitamín E 0.9 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 2.1 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Smícháme mouku, mletou papriku, cayenský pepř, sůl a pepř. Dobře promícháme.
-
2
Na talíři rozšleháme vejce. Do dalšího talíře nasypeme strouhanku, přidáme sůl a pepř.
-
3
Kuřecí prsa obalíme v mouce a přebytečnou oklepeme. Potom je jedno po druhém namočíme v rozšlehaném vejci a obalíme ve strouhance, aby byla ze všech stran pokrytá.
-
4
Kuřecí prsa dáme do pekáčku. Pečeme v předehřáté troubě při 200 °C
-
5
25 minut nebo dokud není vnější strana křupavá a kuře dobře propečené. Podáváme se zeleninovým salátem.