- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 381 kcal
- Sacharidy 5 g
- Tuky 40 g
- Sodík 52 mg
- Bílkoviny 3 g
- Uhlovodany 5 g
- Cholesterol 45 mg
- Draslík 120.5 mg
- Vláknina 1581.5 mg
- Vitamín A 1581.5 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 4.5 mg
- Vitamín E 1.2 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 42.1 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Rozválíme válečkem krajíce chleba a vykrojíme z nich kolečka. Odřezky uschováme na později.
-
2
Opečeme piniová semínka v předehřáté troubě cca 3 minuty do zlatova. Odřezky chleba, máslo, piniová semínka, oregano a česnek dáme do mixéru a uděláme hladkou hmotu. Urovnáme lžící směs na chlebová kolečka, navrch dáme olivy. Zapékáme v předehřáté troubě 15 minut, do zlatova.
-
3
Podáváme horké.